Menu complet de nos plats cuisinés

par semaine avec ingrédients

Semaine 1

  • Poulet Général Tao - Poulet légèrement pané, oignon, bouillon de poulet, vinaigre de riz, sauce soya, cassonade, ketchup maison, fécule de maïs, assaisonnements
  • Lasagne - pâte blanche, sauce bolognaise au bœuf, fromage cottage, épinard, fromage
  • Boulettes de bœuf au romarin- Bœuf, oignon, tomate, sauce tomate, chapelure, oeuf, vin rouge, assaisonnements
  • Galettes végé aux légumes, sauce yogourt - Tofu, carottes, courgettes, oignons, fromage, oeuf, chapelure, assaisonnements
  • Roulade de sole aux crevettes- Sole, crevettes, oignons, farine, vin blanc, orange, citron, citron vert
  • Quiche au brocoli - farine, graisse végétale, œuf, lait, brocoli, oignon, fromage

Semaine 2

  • Tournedos de bœuf, sauce au poivre - Bœuf, bacon, bouillon de bœuf, vin rouge, crème, fécule, poivre
  • Poulet Royal- Poulet (blanc), riz, oignon, crème de champignons, œufs, huile d'olive, fromage
  • Filet de Sole au pesto- Sole, beurre, chapelure, pesto sans noix
  • Sauté de crevettes miel et ail- Crevettes, sauce soya, miel, ail, gingembre, huile d'olive, oignons verts
  • Fettucine au Saumon  - Pâtes blanches, saumon, oignons, poivrons, olives vertes, câpres, huile d'olive, assaisonnements
  • Coucous végétarien aux légumes - Semoule, pois chiches, carottes, navets, courgettes, oignons, tomate, sauce tomate, assaisonnements

Semaine 3

  • Souvlaki de poulet - Poulet, ail, oignons, huile, vin rouge, assaisonnements à la Grecque
  • Macaroni à la viande- Pâtes blanches, bœuf, sauce tomate, oignon, céleri, fromage mozzarella, assaisonnements
  • Pain de veau, sauce Diabolo - Veau haché, oignons, chapelure, œuf, tomate, vinaigre, piments, sucre, fécule de maïs
  • Sauté de poulet à l'asiatique (sans sésame)- Poulet, oignon, carottes, pois mange-tout, brocoli, gingembre, bouillon de poulet, vinaigre de riz, sauce soya, arachides (ou pas...selon les allergies), fécule de maïs
  • Escalope de porc forestière - Porc, oignons, champignons, bouillon de boeuf, farine, crème
  • Pavé de saumon, sauce au basilic - Saumon, beurre, huile, échalote, basilic, crème
  • Pain de lentilles - Lentilles, œuf, pain, oignon, fromage mozzarella, huile d'olive, assaisonnements.    

Semaine 4

  • Côtelettes de porc, sauce BBQ - Porc, oignons, sauce BBQ maison, assaisonnements
  • Bouilli d'automne au boeuf - Boeuf, oignon, carottes, céleri, navet, pommes de terre, chou, bouillon de boeuf, assaisonnements
  • Poulet Général Tao- Poulet légèrement pané, oignon, bouillon de poulet, vinaigre de riz, sauce soya, cassonade, ketchup maison, fécule de maïs, assaisonnements
  • Brochette de saumon - Saumon, oignons, poivrons, tomates cerises, huile d'olive, jus de lime
  • Spaghetti sauce tomate et légumes grillés - Pâtes blanches, sauce tomate maison, poivrons, courgettes, oignons, assaisonnements
  • Chili végétarien aux patates douces - Patates douces, oignons, poivrons, tomates, haricots rouges, poudre de chili, cumin, coriandre, autres assaisonnements

Semaine 5

  • Chili Con Carne- Bœuf haché, oignon, poivrons, tomates, haricots rouges, cumin, coriandre, assaisonnements
  • Poulet à la Kiev - poitrine de poulet farcie au beurre de thym et fromage à la crème,  sauce au vin blanc, farine, beurre, chapelure
  • Sauté de porc, style asiatique - Porc, poivrons, oignon, brocoli, mini maïs, ail, gingembre, sauce soya, sauce hoisin, assaisonnements
  • Tarte à l'oignon et champignons- Oignons, champignons (shitake, portobello, café), œufs, crème, farine, graisse végétale, assaisonnements
  • Poisson blanc aux tomates confites - Poisson blanc, oignon, tomates confites, vinaigre, huile d'olive
  • Lasagne aux légumes, sauce béchamel légèrement tomatée- Pâtes blanches, carottes, champignons, courgettes, épinard, lait, farine, beurre, tomates, fromage, assaisonnements

Semaine 6

  • Rosbeef, sauce au vin rouge- Rosbeef, oignon, bouillon de bœuf, vin rouge, farine, assaisonnements
  • Escalope de poulet alla Parmigiana- Poulet, farine, huile, fromage, chapelure, sauce tomate, assaisonnements
  • Mijoté de porc, sauce moutarde  - Porc en cubes, moutarde, oignon, bouillon de légumes, crème, farine, huile
  • Pavé de saumon balsamique- Saumon, huile d'olive, vinaigre balsamique, sel de mer
  • Cigares au chou - Porc haché, riz, oignon, tomate, chou, jus de tomate, sel, poivre, sauge
  • Enchilidas aux épinards et champignons -Tortillas, épinard, champignons, haricots rouges, fromage féta, fromage Monterey Jack, tomates, sauce tomate, coriandre, assaisonnements