Menu complet de nos plats cuisinés

par semaine avec ingrédients

Semaine 1

  • Poulet Général Tao - Poulet légèrement pané, oignon, bouillon de poulet, vinaigre de riz, sauce soya, cassonade, ketchup maison, fécule de maïs, assaisonnements
  • Lasagne - pâte blanche, sauce bolognaise au bœuf, fromage cottage, épinard, fromage
  • Boulettes de bœuf au romarin- Bœuf, oignon, tomate, sauce tomate, chapelure, oeuf, vin rouge, assaisonnements
  • Galettes végé aux légumes, sauce yogourt - Tofu, carottes, courgettes, oignons, fromage, oeuf, chapelure, assaisonnements
  • Roulade de sole aux crevettes- Sole, crevettes, oignons, farine, vin blanc, orange, citron, citron vert
  • Quiche au brocoli - farine, graisse végétale, œuf, lait, brocoli, oignon, fromage

Semaine 2

  • Tournedos de bœuf, sauce au poivre - Bœuf, bacon, bouillon de bœuf, vin rouge, crème, fécule, poivre
  • Poulet Royal- Poulet (blanc), riz, oignon, crème de champignons, œufs, huile d'olive, fromage
  • Filet de Sole au pesto- Sole, beurre, chapelure, pesto sans noix
  • Sauté de crevettes miel et ail- Crevettes, sauce soya, miel, ail, gingembre, huile d'olive, oignons verts
  • Pâtes à la sauce de poulet et légumes  - Pâtes blanches, poulet, carottes, oignons, pois verts, champignons, huile d'olive, bouillon de poulet, crème, assaisonnements
  • Coucous végétarien aux légumes - Semoule, pois chiches, carottes, navets, courgettes, oignons, tomate, sauce tomate, assaisonnements

Semaine 3

  • Souvlaki de poulet - Poulet, ail, oignons, huile, vin rouge, assaisonnements à la Grecque
  • Macaroni à la viande- Pâtes blanches, bœuf, sauce tomate, oignon, céleri, fromage mozzarella, assaisonnements
  • Pain de veau, sauce Diabolo - Veau haché, oignons, chapelure, œuf, tomate, vinaigre, piments, sucre, fécule de maïs
  • Sauté de poulet à l'asiatique (sans sésame)- Poulet, oignon, carottes, pois mange-tout, brocoli, gingembre, bouillon de poulet, vinaigre de riz, sauce soya, arachides (ou pas...selon les allergies), fécule de maïs
  • Escalope de porc forestière - Porc, oignons, champignons, bouillon de boeuf, farine, crème
  • Pavé de saumon, sauce au basilic - Saumon, beurre, huile, échalote, basilic, crème
  • Pain de lentilles - Lentilles, œuf, pain, oignon, fromage mozzarella, huile d'olive, assaisonnements.    

Semaine 4

  • Longe de porc farcie aux pommes - Porc, pommes,  huile d'olive, oignons verts, assaisonnements
  • Poulet Général Tao- Poulet légèrement pané, oignon, bouillon de poulet, vinaigre de riz, sauce soya, cassonade, ketchup maison, fécule de maïs, assaisonnements
  • Brochette de saumon - Saumon, oignons, poivrons, tomates cerises, huile d'olive, jus de lime
  • Spaghetti sauce Bolognaise- Pâtes blanches, bœuf, tomates, pâte de tomate, jus de tomate, oignon, basilic, huile d'olive, poivrons rouges et jaunes, courgettes, oignons, assaisonnements
  • Chili végétarien aux patates douces - Oignon, poivrons rouges, patates douces, haricots noirs, tomates, maïs, bouillon de légumes, ail, huile d'olive, poudre de chili, paprika, *arachides (avec ou sans - sur demande), coriandre
  • Brochette Surf&Turf (boeuf et crevettes) - Boeuf, crevettes, oignon, poivrons rouges, marinade au vin rouge (huile, vin rouge, épices à steak, assaisonnements)

Semaine 5

  • Brochettes de boulette de bœuf- Bœuf haché, oignon, chapelure, œuf, assaisonnements
  • Poulet à la Kiev - poitrine de poulet farcie au beurre de thym et fromage à la crème,  sauce au vin blanc, farine, beurre, chapelure
  • Parmentier de porc effiloché - Porc, oignon, pommes de terre, lait, beurre, sauce BBQ
  • Tarte à l'oignon et champignons- Oignons, champignons (shitake, portobello, café), œufs, crème, farine, graisse végétale, assaisonnements
  • Poisson blanc aux tomates confites - Poisson blanc, oignon, tomates confites, vinaigre, huile d'olive
  • Fettucini à la Carbonara - Jambon, crème, œuf, parmesan, sel, poivre, ail
  • Sauté de tofu et légumes - Tofu, carottes, champignons, pois mange-tout, gingembre, vinaigre de riz, sauce soya, sauce hoisin, huile, ail, assaisonnements.

Semaine 6

  • Rosbeef, sauce au vin rouge- Rosbeef, oignon, bouillon de bœuf, vin rouge, farine, assaisonnements
  • Escalope de poulet alla Parmigiana- Poulet, farine, huile, fromage, chapelure, sauce tomate, assaisonnements
  • Mijoté de porc, sauce moutarde  - Porc en cubes, moutarde, oignon, bouillon de légumes, crème, farine, huile
  • Pavé de saumon balsamique- Saumon, huile d'olive, vinaigre balsamique, sel de mer
  • Cigares au chou - Porc haché, riz, oignon, tomate, chou, jus de tomate, sel, poivre, sauge
  • Enchilidas aux épinards et champignons -Tortillas, épinard, champignons, haricots rouges, fromage féta, fromage Monterey Jack, tomates, sauce tomate, coriandre, assaisonnements